基礎格鬥

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格鬥技術從入門到精通（視頻學習版）

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2021年12月6日 — 綜合格鬥訓練是以動作為基礎的訓練方式，在訓練過程中可以有效提高身體的各種運動能力，如下蹲、弓步、旋轉、推等，提高能力敏捷、協調、平衡、反應、 ...

基礎格鬥訓練

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以色列格斗術基礎（全彩圖解版）

本書首先介紹了以色列格斗術的歷史和以色列格斗術的原則，然后詳細闡釋了如何成為一名傑出的以色列格斗術教練，如何教授一節受歡迎的以色列格斗術課程，以及以色列格斗術的 ...